小学二年级全国爱眼日手抄报内容

小学二年级全国爱眼日手抄报内容

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1.小学二年级全国爱眼日手抄报内容 篇一

　　眼保健歌：

　　一、用眼知识

　　眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。三指握笔有法规，操作规范要明白。持续读书有时限，眼保三操经常练。假性近视治不难，四处乱看枉花钱。

　　二、眼保三操

　　古人护眼多经典，保健操度疲劳关。天应睛明前两节，四白太阳三四节。每节天天做八遍，假性近视不沾染。真性近视假先生，无假真性不可能。调节能力晶体操，看远看近易运行。运目眼操更不难，顺时眼球转三十。逆时同上三十转，视力保健不花钱。

　　三、近视镜的正确佩戴

　　轻度近视视远差，看远戴上近摘下。原因视近视力佳，视远能力相对差。中高近视需常戴，视近吃力视远花。预防在先不近视，何需病后乱花钱。

　　四、三指握笔法

　　文人有笔三指玩，拇上食中中下安。三指伸展笔放好，拇顶食压中上挑。小拇指尖纸上点，游龙在手字开练。笔活纸上风度生，文笔潇洒好书耕五、眼睛保健歌（童谣）小朋友，听我说。眼睛亮，要上课。读写姿势需端正。用眼卫生要透彻。做眼操，睡眠饱。勤锻炼，要记牢。定期检查真需要，及时矫正视力好。

2.小学二年级全国爱眼日手抄报内容 篇二

　　引起视力疲劳的主要原因：

　　1、眼部因素：

　　（1）调节异常，因过度使用调节力而易发生视疲劳。

　　（2）眼肌的平衡失常，隐斜注视物体时可引起视疲劳。

　　（3）瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。

　　2、全身因素：全身疾病引起疲劳，眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。

　　3、环境因素：眼卫生、照明度不合理，长时间注视不动等均可引起视力疲劳。

　　4、营养不足，饮食补充不足，视力功能营养不良也可引起视力疲劳。

3.小学二年级全国爱眼日手抄报内容 篇三

　　爱眼日作文：

　　小明很爱看书，但他总是不爱惜自己的眼睛。

　　下午放学，小明拿出一本他最喜欢的故事书，一边走路一边看，完全不看路上的车，不管天上的大太阳多刺眼。小丽看到了大声提醒他：“这样不看路多危险啊！”

　　回到家写完作业，妈妈做了香喷喷的饭菜，但是小明还是拿着那本书一边看一边吃。这时候妈妈告诉小明：“不要一边吃饭一边看书。”小明连忙把书收了起来。可是当妈妈不注意的时候，他又把书拿出来偷偷地看。

　　睡觉的时间到了，小明还是拿着那本故事书，在被窝儿里躺着看，爸爸看光线很暗，就对小明说：“不要躺着看书，这样对眼睛不好。”小明只好把书收起来。可是当爸爸关上房门以后，他又偷偷看了起来。

　　过了几天，小明感觉他的眼睛看东西很模糊。妈妈带他去医院做视力检查。大夫说：“小朋友，你眼睛近视了。”小明非常后悔。小朋友们，一定要爱护好自己的眼睛。可不要像小明那样哦！

4.小学二年级全国爱眼日手抄报内容 篇四

　　爱眼日作文：

　　淅淅沥沥的雨滴，光芒万丈的阳光对我们来说是多么平常，但是对于失明的盲人们来说，这些只能是脑海中的幻影，由此可见，眼睛对我们来说是何其重要。

　　随着科技的发展，保护眼睛更是成了一个迫在眉睫的问题。浏览器带给我们的知识面很广是没错，数字化学习更加便捷是没错，但有利必有弊，电子产品对眼睛的危害显而易见，既然接触电子产品是不可避免的，那我们就努力做到以下几点。

　　一、尽量减少使用电子产品的时间，不到必要时不接触电子产品。

　　二、如果有需要长时间使用电子产品，那么每一个半小时就要让眼睛放松一下。

　　三、不光是接触电子产品，即便是看书写字也要多加注意，不可以掉以轻心。

　　四、认真做好眼保健操，让眼睛能够得到充足的休息。

　　让我们试想一下，如果我们有一天，因为没保护好眼睛而看不见“竹外桃花三两枝”，看不到“绿肥红瘦”的景象，那生活便将失去一半的美好，就让我们从自身做起，爱护眼睛，从细节出发。　

5.小学二年级全国爱眼日手抄报内容 篇五

　　预防近视“五要七不要”：

　　五要”是指：

　　1、要端正读写姿势，眼睛离书本的距离保持在30cm外，不能小于24cm。防止趴着、歪着头看书写字，对眼睛和身体的生长发育都不利。

　　2、每天保证有2次高质量的眼保健操。通过对眼睛周围穴位的按摩，促进眼睛周围血液循环，消除眼肌疲劳，调节大脑皮层的兴奋与抑制机能，大脑细胞处在清醒状态，从而更好地提高学习效率。

　　3、经常参加体育锻炼，增强身质，如打乒乓球、放风筝、跳绳、踢毽子、跳皮筋、游戏，通过体育活动，给眼睛放假。

　　4、保证营养全面，切勿偏食。少吃会降低视力的’甜食和酸性食物，特别是少吃烤羊肉串、烤鱼串、炸鸡腿等。

　　5、定期检查视力，发现视力下降、头晕、眼干、眼痛、眼涩、视物重影时，及时就诊。

　　“七不要”是指：

　　1、不要长时间近距离看电视，不玩电子游戏。看电视要在三米以外，每隔30至40分钟向远处眺望5至10分钟。游戏机也是损害青少年视力的一大“杀手”。长时间注视着闪烁不定的屏幕，容易造成视力疲劳，促使睫状肌痉挛，导致近视眼不断加深，尤其是手掌机对视力危害更大。

　　2、不要在光线太强或太暗的环境中阅读、写字。

　　3、不要躺着、趴着或斜眼看书，不要伏在桌面上写字。

　　4、不要走路或在开动的车船里看书写字。

　　5、不要写过小的字体或看印刷不清的书刊。

　　6、不要忘记越是学习紧张，就越要抽出时间进行体育锻炼。

　　7、不要长时间过度用眼，学习35分钟后，应有短时间的休息，眼眼向远处眺望，眼内外肌肉得到适当放松和休息，闭目、内视，让整个眼球得到放松休息。