木耳菜吃前必须要焯水吗(焯水的作用)

木耳菜吃前必须要焯水吗(焯水的作用)

木耳不管凉拌还是热炒，不能泡发后就直接食用，必须要焯水，如果不焯水，直接吃泡发的木耳，营养不容易吸收，不但有些细菌洗不掉，吃了还不利于健康。焯水对菜肴的色、香、味，特别是色起着关键作用。

木耳不管凉拌还是热炒，不能泡发后就直接食用，必须要焯水，如果不焯水，直接吃泡发的木耳，营养不容易吸收，不但有些细菌洗不掉，吃了还不利于健康。

焯水的作用

焯水对菜肴的色、香、味，特别是色起着关键作用。焯水的应用范围广，大部分蔬菜和带有腥膻气味的肉类原料都需要焯水。

焯水还可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌消毒。如菠菜、芹菜、油菜通过焯水变得更加艳绿；苦瓜、萝卜等焯水后可减轻苦味；扁豆中含有的血球凝集素，通过焯水可以解除。

[db:最终标题]

[db:最终内容]